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Kefir vs Queso Monterey Nutrición

Kefir
Queso Monterey
Queso Monterey vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
89,00 mg  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
769,00 IU  
24
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
16
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
18,00 µg  
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 IU  
13
22,00 IU  
24
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
31
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,50 µg  
13
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
746,00 mg  
10
Hierro
0,04 mg  
99+
0,72 mg  
20
Magnesio
12,00 mg  
38
27,00 mg  
20
Phosphorus
105,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potasio
164,00 mg  
38
81,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinc
0,46 mg  
99+
3,00 mg  
15
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo  
41,01 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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