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 Dieta Mea Lactate

Monterey Brânză Vs Chefir Nutriție

Monterey Brânză
Chefir
Chefir Vs Monterey Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
89,00 mg   
18
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
769,00 UI   
24
569,00 UI   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
15
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg   
17
13,00 pg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg   
22
0,29 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamina D
22,00 UI   
20
41,00 UI   
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
1,00 pg   
7
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,26 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamina K (filochinona)
2,50 pg   
11
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
746,00 mg   
10
130,00 mg   
99+
Fier
0,72 mg   
19
0,04 mg   
99+
Magneziu
27,00 mg   
17
12,00 mg   
35
Fosfor
444,00 mg   
20
105,00 mg   
99+
Potasiu
81,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodiu
600,00 mg   
25
40,00 mg   
99+
Zinc
3,00 mg   
13
0,46 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
41,01 G   
90,07 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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