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Dieta Mea Lactate

Chefir Vs Cremă Nutriție

Chefir
Cremă
Cremă Vs Chefir Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
569,00 UI   
32
656,00 UI   
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
2,00 pg   
40
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,14 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
0,80 mg   
18
Vitamina D
41,00 UI   
12
44,00 UI   
11
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
1,10 pg   
6
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg   
39
0,12 mg   
31
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
1,70 pg   
16
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Fier
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magneziu
12,00 mg   
35
9,00 mg   
99+
Fosfor
105,00 mg   
99+
92,00 mg   
99+
Potasiu
164,00 mg   
34
136,00 mg   
99+
Sodiu
40,00 mg   
99+
72,00 mg   
99+
Zinc
0,46 mg   
99+
0,32 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
90,07 G   
74,51 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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