Acasă
Dieta Mea Lactate


Cremă Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Cremă


Calorii

Calorii În 1 Cupa
821,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

calorii
191,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
52,00 kcal  
29
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
52,00 kcal  
23
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
52,00 kcal  
9
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
2,96 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
2,80 G  
99+
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
3,67 G  
34
11,23 G  
99+

grăsimi
19,10 G  
99+
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
38 %  
31
10 %  
10

Grăsime saturată
10,18 G  
99+
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,63 G  
10
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,79 G  
34
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
4,53 G  
99+
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
656,00 UI  
28
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,00 pg  
99+
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 pg  
99+
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
0,80 mg  
27
0,70 mg  
28

Vitamina D
44,00 UI  
12
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,10 pg  
7
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,70 pg  
19
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
91,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
92,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasiu
136,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodiu
72,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,32 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
74,51 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Ea are multe utilizări culinare în ambele feluri de mâncare dulci și sărate.  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Crema este un alb gros galben gras lichid de lapte care poate fi utilizat în deserturi sau ingredient pentru gătit.  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
cremoase, Dulce, Gros  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
-  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Apă rece, gelatina, Zahăr pudră, Pan puțin adânci, Extract de vanilie, Tot laptele, Agitatorul din lemn și lingura de lemn  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
2 boluri, cratiță, Agitator  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
2- 3 oră  
24-36 ore  

Timp de gătit
20  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate cu continut caloric ridicat

Produse lactate cu continut caloric ridicat


Compara produse lactate