kefir Vs Kem Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamin
vitamin A
569,00 IU
32
656,00 IU
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
31
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam
20
2,00 microgam
40
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam
99+
0,14 microgam
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
0,20 mg
27
0,80 mg
18
Vitamin D
41,00 IU
12
44,00 IU
11
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 microgam
7
1,10 microgam
6
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,02 mg
39
0,12 mg
31
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam
26
1,70 microgam
16
khoáng sản
canxi
130,00 mg
99+
91,00 mg
99+
Bàn là
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
magnesium
12,00 mg
35
9,00 mg
99+
Photpho
105,00 mg
99+
92,00 mg
99+
kali
164,00 mg
34
136,00 mg
99+
sodium
40,00 mg
99+
72,00 mg
99+
kẽm
0,46 mg
99+
0,32 mg
99+
khác
Nước
90,07 g
74,51 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
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