×

Chefir
Chefir

Cacık
Cacık



ADD
Compare
X
Chefir
X
Cacık

Chefir Vs Cacık

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

168,00 kcal150,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

41,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

41,00 kcal14,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

41,00 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,79 G2,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,48 G14,94 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,61 G9,78 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,93 G4,95 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

3 %10 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,66 G1,40 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,05 G0,52 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,31 G2,83 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

569,00 UI33,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg4,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg0,44 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,20 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 UI29,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 pg0,70 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,02 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,04 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

12,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

164,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

40,00 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

90,07 G89,02 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia

Alte beneficii pe generale

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par
Excelent Balsam de păr

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
  • Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
  • Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
  • Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.

Culoare

-
-

Aromă

înspumat
Acru

Aromă

Lăptos
Proaspăt, miros acru

Vegetarian

da
da

Origine

regiunile Caucazului de Nord
Curcan

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Seminte de chefir, Tot laptele
1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
Castron

Durata de timp

Timp de pregatire

10- 12 oră
15- 20 minute

Timp de gătit

20
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
1 zi