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Chaas Vs Branza albastra Nutriție

Chaas
Branza albastra
Branza albastra Vs Chaas Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
10,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
115,15 UI  
99+
721,00 UI  
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,38 mg  
18
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
1,02 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg  
27
36,00 pg  
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,22 pg  
17
Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,45 UI  
99+
21,00 UI  
25
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,25 mg  
32
Vitamina K (filochinona)
0,24 pg  
30
2,40 pg  
14
minerale
  
  
Calciu
284,20 mg  
34
528,00 mg  
22
Fier
0,12 mg  
99+
0,31 mg  
38
Magneziu
26,95 mg  
21
23,00 mg  
24
Fosfor
218,05 mg  
33
387,00 mg  
24
Potasiu
369,95 mg  
17
256,00 mg  
22
Sodiu
257,25 mg  
36
1.146,00 mg  
8
Zinc
1,03 mg  
35
2,66 mg  
22
Alte
  
  
Apă
220,81 G  
42,41 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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