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Dieta Mea Lactate


Branza albastra Vs Viili Nutriție


Viili Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
16,10 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
721,00 UI   
25
13,44 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg   
10
12,30 pg   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg   
17
0,34 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
21,00 UI   
21
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,10 pg   
17

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,10 mg   
33

Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
0,30 pg   
23

minerale
  
  

Calciu
528,00 mg   
22
114,00 mg   
99+

Fier
0,31 mg   
36
0,00 mg   
99+

Magneziu
23,00 mg   
21
11,50 mg   
37

Fosfor
387,00 mg   
24
93,10 mg   
99+

Potasiu
256,00 mg   
19
170,00 mg   
32

Sodiu
1.146,00 mg   
8
37,50 mg   
99+

Zinc
2,66 mg   
20
0,43 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
42,41 G   
87,42 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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