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Dieta Mea Lactate

Branza albastra Vs Chaas Nutriție


Branza albastra
Chaas
Chaas Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
721,00 UI   
25
115,15 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg   
10
12,25 pg   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg   
17
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8
Vitamina D
21,00 UI   
21
2,45 UI   
31
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,12 mg   
31
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
0,24 pg   
24
minerale
  
  
Calciu
528,00 mg   
22
284,20 mg   
34
Fier
0,31 mg   
36
0,12 mg   
99+
Magneziu
23,00 mg   
21
26,95 mg   
18
Fosfor
387,00 mg   
24
218,05 mg   
33
Potasiu
256,00 mg   
19
369,95 mg   
14
Sodiu
1.146,00 mg   
8
257,25 mg   
36
Zinc
2,66 mg   
20
1,03 mg   
32
Alte
  
  
Apă
42,41 G   
220,81 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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