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Dieta Mea Lactate


Cacık Vs Romano Brânză Nutriție


Romano Brânză Vs Cacık Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

vitamine
  
  

vitamina A
33,00 UI   
99+
415,00 UI   
40

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg   
37
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 pg   
34
1,12 pg   
19

Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 UI   
13
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg   
9
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,23 mg   
26

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,20 pg   
14

minerale
  
  

Calciu
157,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Fier
1,00 mg   
13
0,77 mg   
17

Magneziu
0,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Fosfor
126,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Potasiu
108,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodiu
347,00 mg   
31
1.433,00 mg   
7

Zinc
1,00 mg   
33
2,58 mg   
22

Alte
  
  

Apă
89,02 G   
30,91 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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