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Dieta Mea Lactate


Gouda Brânză Vs Branza Brie Nutriție


Branza Brie Vs Gouda Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
114,00 mg   
6
100,00 mg   
10

vitamine
  
  

vitamina A
563,00 UI   
33
592,00 UI   
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,52 mg   
7

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,38 mg   
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,24 mg   
9

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
21,00 pg   
15
65,00 pg   
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
1,65 pg   
9

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 UI   
22
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
400,00 mg   
28
184,00 mg   
99+

Fier
0,52 mg   
25
0,50 mg   
27

Magneziu
70,00 mg   
8
20,00 mg   
24

Fosfor
444,00 mg   
20
188,00 mg   
36

Potasiu
1.409,00 mg   
2
152,00 mg   
99+

Sodiu
600,00 mg   
25
629,00 mg   
20

Zinc
1,14 mg   
30
2,38 mg   
25

Alte
  
  

Apă
41,46 G   
48,42 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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