Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
352,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
99,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
103,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
78,13 G8,17 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
6,25 G11,89 G
0
205
👆🏻
Fibră
3,10 G1,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
0,00 G11,23 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
1,56 G2,57 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
1 %10 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
2,00 G0,10 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,30 G0,00 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
0,16 G0,10 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
27,03 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
0,00 UI111,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg9,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg0,50 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 UI0,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
469,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
1,13 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
195,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
1.321,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
500,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
156,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
6,18 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
3,44 G76,81 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima
Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
-
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
-
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala
Ingrijirea parului
-
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.
Culoare
alb
-
Aromă
Depinde de agenți aromatizanți
-
Aromă
-
-
Vegetarian
da
-
Origine
Europa
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu
Portie
100
100
ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru
Durata de timp
Timp de pregatire
8- 10 oră
24-36 ore
Timp de gătit
-
-
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
72,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
1- 2 săptămâni