×

Proteine ​​din zer
Proteine ​​din zer

încordat Iaurt
încordat Iaurt



ADD
Compare
X
Proteine ​​din zer
X
încordat Iaurt

Proteine ​​din zer Vs încordat Iaurt

1 Calorii
1.1 calorii
352,00 kcal103,00 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.2 Calorii În 1 Cupa
113,00 kcalNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.3 Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcalNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.4 Calorii În 1 Oz
99,00 kcalNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
1.5 Calorii 1 felie de
Nu se aplicăNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
1.6 Portie
100
100
1.7 proteine
78,13 G8,17 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
1.8 Carbohidrați
6,25 G11,89 G
Unt de cacao Fapte
0 205
1.8.1 Fibră
3,10 G1,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
1.8.2 Zahăr
0,00 G11,23 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
1.9 grăsimi
1,56 G2,57 G
Yakult Fapte
0.1 175
1.9.1 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
1 91
1.9.2 Grăsime saturată
2,00 G0,10 G
Amasi Fapte
0 67
1.9.3 Grasimi nesaturate
0,00 GNu e disponibil
Lapte Fapte
0 162
1.9.4 polinesaturate Grăsime
0,30 G0,00 G
Paneer Fapte
0 48
1.9.5 mononesaturate Grăsime
0,16 G0,10 G
Zincica Fapte
0 32.9
2 Nutriție
2.1 Portie
100
100
2.2 colesterol
27,03 mg5,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
2.3 vitamine
2.3.1 vitamina A
0,00 UI111,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg0,04 mg
Paneer Fapte
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg0,24 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg0,21 mg
Unt de cacao Fapte
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,05 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg9,00 pg
Unt de cacao Fapte
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg0,50 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg0,70 mg
Lapte Fapte
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
0,00 UI0,00 UI
Iaurt Fapte
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg0,00 pg
Lapte Fapte
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg0,00 mg
Paneer Fapte
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filochinona)
0,00 pg0,00 pg
Iaurt Fapte
0 30.3
2.4 minerale
2.4.1 Calciu
469,00 mg88,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
2.4.2 Fier
1,13 mg0,07 mg
Paneer Fapte
0 70
2.4.3 Magneziu
195,00 mg10,00 mg
gelato Fapte
0 444
2.4.4 Fosfor
1.321,00 mg109,00 mg
gelato Fapte
0 1409
2.4.5 Potasiu
500,00 mg129,00 mg
gelato Fapte
0 1794
2.4.6 Sodiu
156,00 mg33,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
2.4.7 Zinc
6,18 mg0,41 mg
gelato Fapte
0 7.31
2.5 Alte
2.5.1 Apă
3,44 G76,81 G
Unt de cacao Fapte
0 221
2.5.2 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
3 Beneficii
3.1 Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima
3.1.1 Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
Nu e disponibil
3.2 Coafura si frumusete Beneficiile
3.2.1 Ingrijirea pielii
Nu se aplică
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala
3.2.2 Ingrijirea parului
Nu se aplică
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
3.3 Importanța nutritivă și utilizările
3.3.1 utilizări
Nu există utilizări găsite
N / A
3.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice
3.4 Alergie
3.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4 Ce este
4.1 Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.
4.1.1 Culoare
alb
Nu e disponibil
4.1.2 Aromă
Depinde de agenți aromatizanți
Nu e disponibil
4.1.3 Aromă
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4.1.4 Vegetarian
da
Nu e disponibil
4.2 Origine
Europa
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu
5 Modul de a face
5.1 Portie
100
100
5.2 ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura
5.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru
5.4 Durata de timp
5.4.1 Timp de pregatire
8- 10 oră
24-36 ore
5.4.2 Timp de gătit
N / A
Necunoscut
5.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
5.5 Depozitare și valabilitate
5.5.1 Temperatura de refrigerare
72,00 ° F39,20 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
5.5.2 Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
1- 2 săptămâni