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Dieta Mea Lactate

Branza mozzarella Vs Gjetost Brânză Nutriție

Branza mozzarella
Gjetost Brânză
Gjetost Brânză Vs Branza mozzarella Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
94,00 mg   
14
vitamine
  
  
vitamina A
676,00 UI   
27
1.113,00 UI   
6
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 pg   
6
2,42 pg   
5
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
16,00 UI   
24
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,19 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
505,00 mg   
23
0,52 mg   
99+
Fier
0,44 mg   
28
70,00 mg   
1
Magneziu
20,00 mg   
24
444,00 mg   
1
Fosfor
354,00 mg   
26
1.409,00 mg   
1
Potasiu
76,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sodiu
627,00 mg   
22
1,14 mg   
99+
Zinc
2,92 mg   
16
0,00 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
13,44 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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