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 Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Branza mozzarella Nutriție

Gjetost Brânză
Branza mozzarella
Branza mozzarella Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
94,00 mg  
14
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI  
6
676,00 UI  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg  
5
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,28 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
7,00 pg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg  
5
2,28 pg  
6
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
16,00 UI  
28
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,40 pg  
14
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
37
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg  
99+
505,00 mg  
23
Fier
70,00 mg  
1
0,44 mg  
29
Magneziu
444,00 mg  
1
20,00 mg  
27
Fosfor
1.409,00 mg  
1
354,00 mg  
26
Potasiu
600,00 mg  
5
76,00 mg  
99+
Sodiu
1,14 mg  
99+
627,00 mg  
22
Zinc
0,00 mg  
99+
2,92 mg  
18
Alte
  
  
Apă
13,44 G  
0,25 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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