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Brânză de vacă Vs Unt de arahide Nutriție

Brânză de vacă
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Brânză de vacă Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
17,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
140,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
87,00 pg   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg   
35
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
3,00 UI   
30
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
9,10 mg   
2
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
83,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Fier
0,07 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magneziu
8,00 mg   
99+
168,00 mg   
5
Fosfor
159,00 mg   
38
335,00 mg   
30
Potasiu
104,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodiu
364,00 mg   
30
426,00 mg   
29
Zinc
0,40 mg   
99+
2,51 mg   
23
Alte
  
  
Apă
79,79 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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