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 Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Chefir Nutriție

Unt de arahide
Chefir
Chefir Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
569,00 UI   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
13,00 pg   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,29 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamina D
0,00 UI   
39
41,00 UI   
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,00 pg   
7
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,02 mg   
39
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Fier
1,74 mg   
9
0,04 mg   
99+
Magneziu
168,00 mg   
5
12,00 mg   
35
Fosfor
335,00 mg   
30
105,00 mg   
99+
Potasiu
558,00 mg   
7
164,00 mg   
34
Sodiu
426,00 mg   
29
40,00 mg   
99+
Zinc
2,51 mg   
23
0,46 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
90,07 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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