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Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Brânză feta Nutriție

Unt de arahide
Brânză feta
Brânză feta Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
422,00 UI   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
48,00 pg   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
2,54 pg   
3
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,18 mg   
30
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Fier
1,74 mg   
9
0,65 mg   
20
Magneziu
168,00 mg   
5
19,00 mg   
26
Fosfor
335,00 mg   
30
337,00 mg   
29
Potasiu
558,00 mg   
7
62,00 mg   
99+
Sodiu
426,00 mg   
29
917,00 mg   
9
Zinc
2,51 mg   
23
2,88 mg   
17
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
55,22 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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