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Cottage cheese vs Beurre d'arachide Nutrition

Cottage cheese
Beurre d'arachide
Beurre d'arachide vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
17,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,15 mg   
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
13,11 mg   
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,44 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
87,00 µg   
1
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
0,00 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamine D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
9,10 mg   
2
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,07 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnésium
8,00 mg   
99+
168,00 mg   
5
Phosphore
159,00 mg   
38
335,00 mg   
30
Potassium
104,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodium
364,00 mg   
30
426,00 mg   
29
Zinc
0,40 mg   
99+
2,51 mg   
23
Autre
  
  
Eau
79,79 g   
0,25 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
<< Calories

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