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कॉटेज चिझ वि पीनिट लोणी पोषण


पीनिट लोणी वि कॉटेज चिझ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
140.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
30
0.15 mg   
8

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg   
99+
0.19 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
99+
13.11 mg   
1

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
39
0.44 mg   
3

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
87.00 μg   
1

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg   
35
0.00 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
3.00 IU   
30
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg   
17
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
9.10 mg   
2

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
83.00 mg   
99+
49.00 mg   
99+

लोह
0.07 mg   
99+
1.74 mg   
9

मॅग्नेशियम
8.00 mg   
99+
168.00 mg   
5

फॉस्फरस
159.00 mg   
38
335.00 mg   
30

पोटॅशियम
104.00 mg   
99+
558.00 mg   
7

सोडियम
364.00 mg   
30
426.00 mg   
29

जस्त
0.40 mg   
99+
2.51 mg   
23

इतर
  
  

पाणी
79.79 g   
0.25 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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