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 Dieta Mea Lactate

Basundi Vs Unt de migdale Nutriție

Basundi
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Basundi Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
26,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
66,00 UI  
99+
1,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg  
10
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,94 mg  
5
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
3,16 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,40 pg  
40
53,00 pg  
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38
Vitamina D
195,00 UI  
2
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
4,68 mg  
3
24,21 mg  
1
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
473,00 mg  
26
347,00 mg  
31
Fier
0,95 mg  
14
3,49 mg  
6
Magneziu
3,63 mg  
99+
279,00 mg  
2
Fosfor
105,00 mg  
99+
508,00 mg  
11
Potasiu
231,10 mg  
26
748,00 mg  
3
Sodiu
167,20 mg  
99+
227,00 mg  
39
Zinc
0,45 mg  
99+
3,29 mg  
10
Alte
  
  
Apă
60,00 G  
1,64 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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