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Dieta Mea Lactate


Unt de migdale Vs Gjetost Brânză Nutriție


Gjetost Brânză Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
0,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

vitamine
  
  

vitamina A
1,00 UI   
99+
1.113,00 UI   
6

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
2,42 pg   
5

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
347,00 mg   
31
0,52 mg   
99+

Fier
3,49 mg   
6
70,00 mg   
1

Magneziu
279,00 mg   
2
444,00 mg   
1

Fosfor
508,00 mg   
11
1.409,00 mg   
1

Potasiu
748,00 mg   
3
600,00 mg   
5

Sodiu
227,00 mg   
39
1,14 mg   
99+

Zinc
3,29 mg   
10
0,00 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
1,64 G   
13,44 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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