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Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Gouda Brânză Nutriție


Unt de migdale
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI   
99+
563,00 UI   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
21,00 pg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,54 pg   
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg   
31
400,00 mg   
28
Fier
3,49 mg   
6
0,52 mg   
25
Magneziu
279,00 mg   
2
70,00 mg   
8
Fosfor
508,00 mg   
11
444,00 mg   
20
Potasiu
748,00 mg   
3
1.409,00 mg   
2
Sodiu
227,00 mg   
39
600,00 mg   
25
Zinc
3,29 mg   
10
1,14 mg   
30
Alte
  
  
Apă
1,64 G   
41,46 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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