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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Congelado Custard


Congelado Custard vs Yakult


Calorias

Calorias em 1 copo
50,00 kcal  
1
260,00 kcal  
99+

Calorias
50,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
68,00 kcal  
32

Calorias dentro 1 fatia do
51,00 kcal  
8
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,80 g  
99+
6,90 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
82,80 g  
2

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
11,00 g  
99+
16,50 g  
99+

Gorduras
0,10 g  
1
6,40 g  
37

Teor de matéria gorda
-  
10 %  
10

Gordura saturada
0,00 g  
2,03 g  
20

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,85 g  
29

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
30,00 ug  
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,40 mg  
33

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,80 IU  
40

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg  
99+
228,00 mg  
39

Ferro
0,00 mg  
99+
1,93 mg  
8

Magnésio
2,00 mg  
99+
45,00 mg  
9

Fósforo
12,00 mg  
99+
332,00 mg  
31

Potássio
32,00 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sódio
15,00 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zinco
0,00 mg  
99+
1,05 mg  
34

Outro
  
  

Agua
85,40 g  
61,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  
-  

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia  
-  

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  

Cor
-  
-  

Sabor
refrescante, Sweet, Tangy  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Japão  
Coney Island, Nova Iorque  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação  
-  

tempo de cozimento
-  
60  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
383,00 °F  
1

Validade
1 mês  
2 dias  

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