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Minha dieta de laticínios


Urda vs Kumis fatos


Kumis vs Urda fatos


Calorias

Calorias por 100g
136,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
18,00 g   
32
6,00 g   
99+

Carboidratos
6,00 g   
99+
28,00 g   
13

Fibra
0,00 g   
15
3,00 g   
4

Açucar
6,00 g   
99+
12,00 g   
99+

Gorduras
4,00 g   
24
7,00 g   
38

Gordura saturada
0,00 g   
5,00 g   
34

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
31,00 mg   
36
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU   
99+
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,60 mg   
5

Vitamina D
6,00 IU   
28
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg   
37
220,00 mg   
40

Ferro
0,44 mg   
28
1,12 mg   
12

Magnésio
15,00 mg   
31
não disponível   

Fósforo
183,00 mg   
37
não disponível   

Potássio
125,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
99,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Zinco
1,34 mg   
28
não disponível   

Outro
  
  

Agua
74,41 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico   
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição   
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido   
NA   

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico   

Alergia
  
  

Urda e Kumis Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.   
Tipo de leite   

Cor
não disponível   
não disponível   

Urda e Kumis Sabor
leitoso, Sweet   
não disponível   

Urda e Kumis Aroma
fresco   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Israel   
Tatar   

Como fazer

De servir tamanho
100   
200   

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
3 a 5 dias   

tempo de cozimento
10   
poucos horas   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
41,00 °F   
17
55,00 °F   
13

Validade
desconhecido   
desconhecido   

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