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Minha dieta de laticínios


Urda vs Kulfi fatos


Kulfi vs Urda fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
84,00 kcal  
6
276,00 kcal  
99+

Calorias
136,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
91,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
80,00 kcal  
37
192,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
240,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,00 g  
32
3,00 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
25,00 g  
17

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
21,00 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
15 %  
14

Gordura saturada
0,00 g  
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,50 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg  
37
0,25 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
5,25 mg  
3

Magnésio
15,00 mg  
34
3,25 mg  
99+

Fósforo
183,00 mg  
37
2,50 mg  
99+

Potássio
125,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
99,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
1,34 mg  
30
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,41 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  

Cor
-  
-  

Sabor
leitoso, Sweet  
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
fresco  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Israel  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
5 minutos  

tempo de cozimento
10  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
41,00 °F  
17
39,20 °F  
19

Validade
-  
até 3 dias  

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