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tensas iogurte
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Leite de Iaque
Leite de Iaque



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tensas iogurte
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Leite de Iaque

tensas iogurte vs Leite de Iaque

Calorias

Calorias em 1 copo

183,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

103,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

59,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

59,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,17 g4,95 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

11,89 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

11,23 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

2,57 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %7 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,10 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g4,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,10 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

111,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

9,00 ug11,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,70 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

88,00 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,07 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

109,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

129,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

33,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,41 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

76,81 g83,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

-
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é

tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor

-
-

Sabor

-
Sweet

Aroma

-
Sweet

Vegetariano

-
sim

Procedência

países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
tibete

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
-

Tempo duração

Preparação Tempo

24-36 horas
-

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F84,00 °F
-20 383
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Validade

1- 2 semanas
-