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Leite de Iaque
Leite de Iaque

Ryazhenka
Ryazhenka



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Leite de Iaque
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Ryazhenka

Leite de Iaque vs Ryazhenka

Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

101,20 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

5,00 kcal63,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

50,00 kcal63,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

4,95 g3,20 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

5,98 g4,80 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,80 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

6,12 g3,60 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

7 %4 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

39,00 g2,40 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

4,00 g0,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

22,00 g1,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

220,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

11,00 ug16,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,90 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,40 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,40 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 545,45 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,57 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

154,10 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

922,04 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

204,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

0,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

7,31 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

83,00 g74,30 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

Outros benefícios gerais

favorável para lactentes
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, dá uma pele mais lisa
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
-

Importância nutricional

contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
boa fonte de cálcio, rica em fósforo

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos
-

O que é

O que é

leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.
Lacticínio producto

Cor

-
-

Sabor

Sweet
-

Aroma

Sweet
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

tibete
Rússia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
leite

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
recipiente, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

-
-

tempo de cozimento

-
480

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

84,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Validade

-
2- 3 semanas