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Minha dieta de laticínios


tensas iogurte vs Açoitado creme


Açoitado creme vs tensas iogurte


Calorias

Calorias por 100g
103,00 kcal   
99+
257,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
154,00 kcal   
5

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
8,00 kcal   
1

Calorias em 1 xícara
não disponível   
73,00 kcal   
8

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,17 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidratos
11,89 g   
32
12,00 g   
31

Fibra
1,00 g   
11
0,00 g   
15

Açucar
11,23 g   
99+
8,00 g   
99+

Gorduras
2,57 g   
15
22,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
30 %   
12

Gordura saturada
0,10 g   
1
14,00 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
0,80 g   
32

Gordura monoinsaturada
0,10 g   
99+
6,00 g   
40

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
76,00 mg   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
1 470,00 IU   
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
-0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,60 mg   
21

Vitamina D
0,00 IU   
39
28,00 IU   
14

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
1,60 mg   
7

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
3,20 µg   
7

Minerais
  
  

Cálcio
88,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Fósforo
109,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potássio
129,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Sódio
33,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Zinco
0,41 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
76,81 g   
57,71 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   
NA   

Outros benefícios gerais
não disponível   
NA   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   
NA   

Alergia
  
  

tensas iogurte e Açoitado creme Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.   

Cor
não disponível   
não disponível   

tensas iogurte e Açoitado creme Sabor
não disponível   
não disponível   

tensas iogurte e Açoitado creme Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
1- 2 semanas   
3 dias   

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