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Minha dieta de laticínios


Sorvete de baunilha vs Iogurte búlgaro


Iogurte búlgaro vs Sorvete de baunilha


Calorias

Calorias em 1 copo
273,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorias
207,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
15,00 kcal  
11

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
59,00 kcal  
26

Calorias dentro 1 fatia do
207,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
23,60 g  
19
8,00 g  
36

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
21,22 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
11,00 g  
99+
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
14 %  
13
10 %  
10

Gordura saturada
6,79 g  
99+
6,00 g  
39

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,45 g  
99+
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,97 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
40,00 mg  
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
421,00 IU  
38
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
15,00 ug  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
1,20 mg  
23

Vitamina D
8,00 IU  
34
150,00 IU  
3

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
0,37 mg  
25

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
128,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
32,00 mg  
16

Fósforo
105,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potássio
199,00 mg  
31
380,00 mg  
15

Sódio
80,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,69 mg  
40
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,00 g  
85,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis, protege as artérias  
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
sorvete de baunilha, os sabores mais populares em todo o mundo, é criado por arrefecimento de uma mistura de creme de leite, extrato de baunilha e açúcar.  
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
África, Ásia, China, Europa, América do Norte  
Bulgária  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Pesado Creme ou creme liso, leite, açucar, extrato de baunilha, açoitado Creme, leite inteiro  
leite desnatado, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Molho panela, Stirrer  
tigela, culturas vivas  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
4- 5 horas  
-  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 meses  
2- 3 meses  

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Comparação de produtos lácteos

Tipos de sorvete

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