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Minha dieta de laticínios


Sorvete de baunilha vs Iogurte búlgaro nutrição


Iogurte búlgaro vs Sorvete de baunilha nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
44,00 mg   
31
40,00 mg   
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
421,00 IU   
38
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg   
33
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
38
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg   
38
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
1,20 mg   
14

Vitamina D
8,00 IU   
27
150,00 IU   
3

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg   
20
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
128,00 mg   
99+
275,00 mg   
36

Ferro
0,09 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
14,00 mg   
32
não disponível   

Fósforo
105,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
199,00 mg   
28
não disponível   

Sódio
80,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Zinco
0,69 mg   
37
não disponível   

Outro
  
  

Agua
61,00 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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