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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Semifreddo nutrição


Semifreddo vs Skyr nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
40,70 mg  
32

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
80,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,23 mg  
26

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
16,00 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,50 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,33 mg  
26

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
0,90 mg  
16

Magnésio
9,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Fósforo
110,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
24

Sódio
65,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+

Zinco
0,53 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
55,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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