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स्कर बनाम सेमिफ्रेडो पोषण
f
स्कर
सेमिफ्रेडो
सेमिफ्रेडो बनाम स्कर पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
40.70 mg
32
विटामिन
विटामिन ए
40.00 IU
99+
80.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg
9
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 mg
20
0.23 mg
26
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
28
0.06 mg
33
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
19.00 µg
19
16.00 µg
22
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg
33
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.90 mg
8
1.50 mg
20
विटामिन डी
0.50 IU
99+
10.00 IU
31
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
13
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.53 mg
19
0.33 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg
99+
109.00 mg
99+
लोहा
0.80 mg
17
0.90 mg
16
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
15.00 mg
34
फास्फोरस
110.00 mg
99+
107.00 mg
99+
पोटैशियम
0.00 mg
99+
249.00 mg
24
सोडियम
65.00 mg
99+
76.00 mg
99+
जस्ता
0.53 mg
99+
0.60 mg
99+
अन्य
पानी
74.00 g
55.70 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
स्कर बनाम क्वार्क
स्कर बनाम छास
स्कर बनाम व्हे प्रोटीन
डेयरी उत्पादों के प्रकार
श्रीखण्ड तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
क्वार्क तथ्य
छास तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
व्हे प्रोटीन
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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लाभ
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क्या है
लस्सी
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
सेमिफ्रेडो बनाम कस्टर्ड
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क्या है
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पोषण
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