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Minha dieta de laticínios


Shrikhand vs Sorvete de baunilha


Sorvete de baunilha vs Shrikhand


Calorias

Calorias em 1 copo
239,00 kcal  
39
273,00 kcal  
99+

Calorias
279,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
99,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
180,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
239,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
46,00 g  
7
23,60 g  
19

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
42,70 g  
99+
21,22 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
11,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
12 %  
11
14 %  
13

Gordura saturada
4,00 g  
35
6,79 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,45 g  
99+

Gordura monoinsaturada
5,30 g  
99+
2,97 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
44,00 mg  
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
421,00 IU  
38

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,39 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,60 mg  
30

Vitamina D
0,40 IU  
99+
8,00 IU  
34

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
71,60 mg  
99+
128,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
28
0,09 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fósforo
62,50 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
141,00 mg  
99+
199,00 mg  
31

Sódio
30,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Zinco
0,59 mg  
99+
0,69 mg  
40

Outro
  
  

Agua
61,50 g  
61,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis, protege as artérias  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  
remédio para o stress e ansiedade, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
reduz a caspa  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  
sorvete de baunilha, os sabores mais populares em todo o mundo, é criado por arrefecimento de uma mistura de creme de leite, extrato de baunilha e açúcar.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Índia  
África, Ásia, China, Europa, América do Norte  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  
Pesado Creme ou creme liso, leite, açucar, extrato de baunilha, açoitado Creme, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
4- 5 horas  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
100,00 °F  
4

Validade
cerca de 6 meses  
2- 3 meses  

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