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Minha dieta de laticínios


Shrikhand vs Manteiga fatos


Manteiga vs Shrikhand fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
239,00 kcal  
39
1 628,00 kcal  
99+

Calorias
279,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorias em 1 colher de sopa
99,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
180,00 kcal  
99+
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
239,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
31

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
1,00 g  
1

Carboidratos
46,00 g  
7
0,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
42,70 g  
99+
0,06 g  
1

Gorduras
7,00 g  
38
81,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
12 %  
11
4 %  
4

Gordura saturada
4,00 g  
35
51,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
3,30 g  
16

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
5,30 g  
99+
21,00 g  
5

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
2 499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
7,00 µg  
5

Minerais
  
  

Cálcio
71,60 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
28
0,02 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Fósforo
62,50 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potássio
141,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Sódio
30,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinco
0,59 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,50 g  
17,94 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  
melhora a digestão, reduz o calor do corpo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
reduz a caspa  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira  

O que é

O que é
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
salgado  

Aroma
-  
amanteigado  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Índia  
China, Índia, Japão, Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  
Plain Creme, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, liqüidificador, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
40,00 °F  
18

Validade
cerca de 6 meses  
2- 3 semanas  

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