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Minha dieta de laticínios


Shrikhand vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Shrikhand


Calorias

Calorias por 100g
279,00 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
não disponível   
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
não disponível   
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
20,96 g   
26

Carboidratos
46,00 g   
7
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
42,70 g   
99+
6,27 g   
99+

Gorduras
7,00 g   
38
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
91 %   
21

Gordura saturada
4,00 g   
32
6,55 g   
37

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
não disponível   
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
não disponível   
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU   
30
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
71,60 mg   
99+
347,00 mg   
31

Ferro
não disponível   
3,49 mg   
6

Magnésio
não disponível   
279,00 mg   
2

Fósforo
62,50 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potássio
não disponível   
748,00 mg   
3

Sódio
30,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
não disponível   
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
não disponível   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
reduz a caspa   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Shrikhand e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
não disponível   
assada astanho   

Shrikhand e Manteiga de amêndoa Sabor
não disponível   
Rico assado amêndoa   

Shrikhand e Manteiga de amêndoa Aroma
não disponível   
Aloprado   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
Índia   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios   
Amêndoas   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F   
22
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
2 anos   

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