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Manteiga de amêndoa vs Custard nutrição


Manteiga de amêndoa
Custard
Custard vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1,00 IU   
99+
182,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,52 µg   
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,00 IU   
39
47,00 IU   
9
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,06 mg   
38
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,20 µg   
25
Minerais
  
  
Cálcio
347,00 mg   
31
139,00 mg   
99+
Ferro
3,49 mg   
6
0,51 mg   
26
Magnésio
279,00 mg   
2
16,00 mg   
30
Fósforo
508,00 mg   
11
130,00 mg   
99+
Potássio
748,00 mg   
3
207,00 mg   
26
Sódio
227,00 mg   
39
84,00 mg   
99+
Zinco
3,29 mg   
10
0,51 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
1,64 g   
73,45 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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