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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Shrikhand


Shrikhand vs Manteiga de amêndoa


Calorias

Calorias por 100g
614,00 kcal   
6
279,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
1 535,00 kcal   
24
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal   
17
não disponível   

Calorias em 1 xícara
179,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
20,96 g   
26
8,00 g   
99+

Carboidratos
18,82 g   
27
46,00 g   
7

Fibra
10,30 g   
1
0,00 g   
15

Açucar
6,27 g   
99+
42,70 g   
99+

Gorduras
55,50 g   
99+
7,00 g   
38

% Teor de matéria gorda
91 %   
21
não disponível   

Gordura saturada
6,55 g   
37
4,00 g   
32

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
13,61 g   
3
não disponível   

Gordura monoinsaturada
32,45 g   
2
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
630,00 IU   
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
71,60 mg   
99+

Ferro
3,49 mg   
6
não disponível   

Magnésio
279,00 mg   
2
não disponível   

Fósforo
508,00 mg   
11
62,50 mg   
99+

Potássio
748,00 mg   
3
não disponível   

Sódio
227,00 mg   
39
30,00 mg   
99+

Zinco
3,29 mg   
10
não disponível   

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   
reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   
No uses found   

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Manteiga de amêndoa e Shrikhand Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.   

Cor
assada astanho   
não disponível   

Manteiga de amêndoa e Shrikhand Sabor
Rico assado amêndoa   
não disponível   

Manteiga de amêndoa e Shrikhand Aroma
Aloprado   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Europa   
Índia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Amêndoas   
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
3- 4 horas   

tempo de cozimento
15   
NA   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
32,00 °F   
22

Validade
2 anos   
cerca de 6 meses   

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