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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Quark fatos


Quark vs Semifreddo fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorias
904,00 kcal  
1
0,08 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
68,00 kcal  
39
25,00 kcal  
18

Calorias em 1 oz
160,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30

Calorias dentro 1 fatia do
237,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,80 g  
99+
14,10 g  
37

Carboidratos
27,00 g  
16
3,50 g  
99+

Fibra
1,20 g  
11
0,00 g  
16

Açucar
25,00 g  
99+
3,50 g  
32

Gorduras
11,00 g  
99+
10,60 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
20 %  
17

Gordura saturada
6,80 g  
99+
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,90 g  
11
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,41 g  
99+
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,21 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
40,70 mg  
32
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
80,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg  
26
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
19,00 ug  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
1,00 mg  
25

Vitamina D
10,00 IU  
31
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg  
26
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,90 mg  
16
0,00 mg  
99+

Magnésio
15,00 mg  
34
10,00 mg  
99+

Fósforo
107,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potássio
249,00 mg  
24
150,00 mg  
99+

Sódio
76,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
55,70 g  
80,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
previne o cancro, estimula o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Semifreddo é uma classe de sobremesas semi-congelados, tipicamente bolos gelados, cremes semi-congelados, e certas tortas de frutas.  
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Alemanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, açúcar em pó, açucar, extrato de baunilha, gema  
Soro de leite coalhado, leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, copo, liqüidificador, Stirrer  
tigela, escumilha, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
24-36 horas  

tempo de cozimento
poucos horas  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
86,00 °F  
7

Validade
2- 3 semanas  
7- 10 dias  

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