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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Yakult


Yakult vs Roquefort Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
375,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorias
369,00 kcal  
24
50,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
56,00 kcal  
30
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
105,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
369,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
21,54 g  
24
0,80 g  
99+

Carboidratos
2,00 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,50 g  
10
11,00 g  
99+

Gorduras
30,64 g  
99+
0,10 g  
1

Teor de matéria gorda
32 %  
28
-  

Gordura saturada
19,26 g  
99+
0,00 g  

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,32 g  
16
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,47 g  
24
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU  
11
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug  
9
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg  
30
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,85 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg  
18
17,00 mg  
99+

Ferro
0,56 mg  
25
0,00 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
2,00 mg  
99+

Fósforo
392,00 mg  
23
12,00 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sódio
1 809,00 mg  
3
15,00 mg  
99+

Zinco
2,08 mg  
29
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
39,38 g  
85,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
diarréia  

O que é

O que é
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  

Cor
azul  
-  

Sabor
salgado, afiado, Tangy  
refrescante, Sweet, Tangy  

Aroma
cheiro azedo, Forte  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
Japão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalho, sal marinho, leite de ovelha  
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  

Fermentação agente
Penicillium roqueforti  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  
2 tigelas  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
6-7 dias de fermentação  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
3 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Validade
3-4 semanas  
1 mês  

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