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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Queijo provolone


Queijo provolone vs Leite Pó


Calorias

Calorias em 1 copo
434,00 kcal  
99+
463,00 kcal  
99+

Calorias
362,00 kcal  
27
351,00 kcal  
32

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
60,00 kcal  
34

Calorias em 1 oz
102,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
496,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
36,16 g  
5
25,58 g  
10

Carboidratos
51,98 g  
6
2,14 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
51,98 g  
99+
0,56 g  
13

Gorduras
0,77 g  
5
26,62 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
26 %  
23

Gordura saturada
0,50 g  
4
17,08 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,03 g  
99+
0,77 g  
35

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
7,39 g  
36

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg  
3
756,00 mg  
9

Ferro
0,32 mg  
37
0,52 mg  
26

Magnésio
110,00 mg  
7
28,00 mg  
19

Fósforo
968,00 mg  
3
496,00 mg  
13

Potássio
1 794,00 mg  
1
138,00 mg  
99+

Sódio
535,00 mg  
27
876,00 mg  
10

Zinco
4,08 mg  
5
3,23 mg  
11

Outro
  
  

Agua
3,16 g  
40,95 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  
bom para a visão, ossos saudáveis  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  
-  

O que é

O que é
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  

Cor
branco  
pálido amarelo  

Sabor
leitoso  
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  

Aroma
leitoso  
aprazível  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Rússia  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
4 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
2 anos  
2- 3 semanas  

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