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Romano queijo vs Dulce de leche nutrição

Romano queijo
Dulce de leche
Dulce de leche vs Romano queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
104,00 mg   
8
29,00 mg   
37
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
267,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,41 mg   
13
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
11,00 ug   
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,31 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,60 mg   
7
Vitamina D
20,00 IU   
22
6,00 IU   
28
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,20 mg   
28
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
1,30 µg   
19
Minerais
  
  
Cálcio
1 064,00 mg   
4
251,00 mg   
38
Ferro
0,77 mg   
17
0,17 mg   
99+
Magnésio
41,00 mg   
10
22,00 mg   
22
Fósforo
760,00 mg   
5
193,00 mg   
35
Potássio
86,00 mg   
99+
350,00 mg   
15
Sódio
1 433,00 mg   
7
129,00 mg   
99+
Zinco
2,58 mg   
22
0,79 mg   
36
Outro
  
  
Agua
30,91 g   
28,71 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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