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Romano Käse vs Dulce de Leche Ernährung

Romano Käse
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Romano Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
104,00 mg  
8
29,00 mg  
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
415,00 IU  
40
267,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,41 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
19
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
11,00 µg  
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg  
20
0,31 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,60 mg  
10
Vitamin-D
20,00 IU  
26
6,00 IU  
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,20 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg  
16
1,30 µg  
22
Mineralien
  
  
Kalzium
1.064,00 mg  
4
251,00 mg  
38
Eisen
0,77 mg  
18
0,17 mg  
99+
Magnesium
41,00 mg  
11
22,00 mg  
25
Phosphor
760,00 mg  
5
193,00 mg  
35
Kalium
86,00 mg  
99+
350,00 mg  
18
Natrium
1.433,00 mg  
7
129,00 mg  
99+
Zink
2,58 mg  
24
0,79 mg  
39
Andere
  
  
Wasser
30,91 g  
28,71 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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