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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Kumis


Kumis vs Queijo


Calorias

Calorias por 100g
366,00 kcal   
26
200,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
100,00 g   
3
6,00 g   
99+

Carboidratos
3,70 g   
99+
28,00 g   
13

Fibra
0,00 g   
15
3,00 g   
4

Açucar
2,30 g   
24
12,00 g   
99+

Gorduras
31,79 g   
99+
7,00 g   
38

Gordura saturada
18,00 g   
99+
5,00 g   
34

Gordura trans
1,10 g   
8
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,30 g   
17
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,00 g   
28
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,60 mg   
5

Vitamina D
23,00 IU   
19
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
220,00 mg   
40

Ferro
0,63 mg   
22
1,12 mg   
12

Magnésio
26,00 mg   
19
não disponível   

Fósforo
641,00 mg   
7
não disponível   

Potássio
132,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
1 671,00 mg   
6
150,00 mg   
99+

Zinco
2,49 mg   
24
não disponível   

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão   
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   
NA   

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico   

Alergia
  
  

Queijo e Kumis Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   
Tipo de leite   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo e Kumis Sabor
não disponível   
não disponível   

Queijo e Kumis Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   
Tatar   

Como fazer

De servir tamanho
100   
200   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
3 a 5 dias   

tempo de cozimento
30   
poucos horas   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
55,00 °F   
13

Validade
2- 3 semanas   
desconhecido   

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