Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai Vs sữa chua koumis


sữa chua koumis Vs Phô mai


Calo

Năng lượng trong 1 ly
455,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Năng lượng
366,00 kcal  
26
200,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
20,00 kcal  
15
50,00 kcal  
27

Năng lượng trong 1 oz
113,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
24

Năng lượng trong 1 lát
113,00 kcal  
37
54,00 kcal  
11

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
100,00 g  
3
6,00 g  
99+

carbs
3,70 g  
99+
28,00 g  
13

Chất xơ
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Đường
2,30 g  
25
12,00 g  
99+

Chất béo
31,79 g  
99+
7,00 g  
38

Hàm lượng chất béo
34 %  
30
1 %  
1

Chất béo bão hòa
18,00 g  
99+
5,00 g  
37

Chất béo trans
1,10 g  
13
0,20 g  
3

polyunsaturated Fat
1,30 g  
17
0,00 g  
99+

Chất béo
8,00 g  
30
0,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
100,00 mg  
10
20,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
945,00 IU  
18
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg  
37
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
8,00 microgam  
33
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 microgam  
12
0,40 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamin D
23,00 IU  
23
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 microgam  
11
0,20 microgam  
16

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,80 mg  
15
0,05 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,60 microgam  
12
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
1.045,00 mg  
5
220,00 mg  
40

Bàn là
0,63 mg  
23
1,12 mg  
12

magnesium
26,00 mg  
22
13,00 mg  
36

Photpho
641,00 mg  
7
98,00 mg  
99+

kali
132,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

sodium
1.671,00 mg  
6
150,00 mg  
99+

kẽm
2,49 mg  
26
0,14 mg  
99+

khác
  
  

Nước
39,61 g  
56,80 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương  
Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate  

Lợi ích chung khác
Cải thiện tiêu hóa  
Intolerants lactose, Lợi cho hốc hác và thiếu máu, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, trẻ hóa làn da  
-  

Chăm sóc tóc
Giảm Mùa thu tóc, Tăng cường Roots tóc  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da, Được sử dụng để làm bằng bạc Ba Lan, Sửa chữa Cracked Trung Quốc  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong lên men, nguyên tố, kháng sinh, Ethyl Alcohol, Và Acid Lactic  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Pho mát, một loại thực phẩm từ sữa gồm sữa đông nén, đông tụ và chín sữa được tách từ sữa.  
Loại sữa  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
-  

Gốc
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Châu Âu, Trung đông  
Tatar  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
200  

Thành phần
Sữa, Muối, Giấm  
Sữa Mare, Sữa, Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
vải mỏng, Ly đo lường, Khuôn, cái nồi, người cố gắng  
Thùng hàng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
20- 25 phút  
3 Để 5 ngày  

Giờ nấu ăn
30  
Vài giờ  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
55,00 ° F  
13

Thời gian sống
2- 3 tuần  
-  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa