Home
 Minha dieta de laticínios

Queijo tipo cottage vs Quark nutrição

Queijo tipo cottage
Quark
Quark vs Queijo tipo cottage nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
17,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,70 µg   
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
83,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
8,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fósforo
159,00 mg   
38
100,00 mg   
99+
Potássio
104,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sódio
364,00 mg   
30
40,00 mg   
99+
Zinco
0,40 mg   
99+
0,60 mg   
38
Outro
  
  
Agua
79,79 g   
80,53 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!