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Minha dieta de laticínios


Queijo tipo cottage vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Queijo tipo cottage


Calorias

Calorias por 100g
98,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
70,00 kcal   
1

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,12 g   
39
não disponível   

Carboidratos
3,38 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,67 g   
26
0,00 g   

Gorduras
4,30 g   
29
8,00 g   
39

% Teor de matéria gorda
não disponível   
6 %   
5

Gordura saturada
1,72 g   
12
5,00 g   
34

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,12 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
0,78 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
3,00 IU   
30
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
8,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
159,00 mg   
38
2,50 mg   
99+

Potássio
104,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sódio
364,00 mg   
30
60,00 mg   
99+

Zinco
0,40 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
79,79 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Prevents strokes, previne o cancro   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, melhora a digestão   
fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, clareia a tonalidade da pele, protege a pele contra o ressecamento, rejuvenesce a pele   
hidratante natural   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro   
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

Queijo tipo cottage e Manteiga de iaque Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   

O que é

O que é
Queijo cottage, queijo branco branda feita a partir da coalhada de leite.   
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   

Cor
não disponível   
amarelo   

Queijo tipo cottage e Manteiga de iaque Sabor
não disponível   
amanteigado, salgado   

Queijo tipo cottage e Manteiga de iaque Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
Chipre, Egito, Grécia, América do Norte e América do Sul   
Nepal   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, coalho, sal, vinagre   
leite de iaque   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer   
Tall wooden churn, Wooden Paddle   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
não disponível   

tempo de cozimento
15   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
24 horas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
não disponível   

Validade
7- 10 dias   
cerca de um ano   

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