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Minha dieta de laticínios


Queijo tipo cottage vs Coalhada fatos


Coalhada vs Queijo tipo cottage fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
206,00 kcal  
32
206,00 kcal  
32

Calorias
98,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
48,00 kcal  
21
28,00 kcal  
11

Calorias dentro 1 fatia do
206,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,12 g  
39
11,12 g  
39

Carboidratos
3,38 g  
99+
3,38 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,67 g  
27
2,67 g  
27

Gorduras
4,30 g  
29
4,30 g  
29

Teor de matéria gorda
4 %  
4
4 %  
4

Gordura saturada
1,72 g  
14
1,72 g  
14

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,12 g  
99+
0,12 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,78 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
0,43 µg  
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,00 IU  
39
3,00 IU  
39

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésio
8,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fósforo
159,00 mg  
38
159,00 mg  
38

Potássio
104,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sódio
364,00 mg  
30
364,00 mg  
30

Zinco
0,40 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
79,79 g  
79,79 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Prevents strokes, previne o cancro  
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, melhora a digestão  
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, clareia a tonalidade da pele, protege a pele contra o ressecamento, rejuvenesce a pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Queijo cottage, queijo branco branda feita a partir da coalhada de leite.  
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Chipre, Egito, Grécia, América do Norte e América do Sul  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, coalho, sal, vinagre  
leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer  
panela grande, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
15  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
7- 10 dias  
5- 7 dias  

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