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Minha dieta de laticínios


Queijo suíço vs Port de salut Cheese


Port de salut Cheese vs Queijo suíço


Calorias

Calorias em 1 copo
519,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
99+

Calorias
393,00 kcal  
17
352,00 kcal  
31

Calorias em 1 colher de sopa
59,00 kcal  
33
103,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
111,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
110,00 kcal  
36
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
26,96 g  
8
23,78 g  
16

Carboidratos
1,44 g  
99+
0,57 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
0,57 g  
14

Gorduras
30,99 g  
99+
28,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
26 %  
23
-  

Gordura saturada
18,23 g  
99+
22,03 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
162,00 g  
23

Gordura poliinsaturada
1,34 g  
15
0,96 g  
23

Gordura monoinsaturada
8,05 g  
28
12,33 g  
10

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
92,00 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU  
11
1 092,00 IU  
8

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
40

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
27
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
27
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg  
2
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
21,00 IU  
25

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg  
17
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg  
21
2,40 µg  
14

Minerais
  
  

Cálcio
890,00 mg  
7
650,00 mg  
19

Ferro
0,13 mg  
99+
0,43 mg  
30

Magnésio
33,00 mg  
15
24,00 mg  
23

Fósforo
574,00 mg  
9
360,00 mg  
25

Potássio
574,00 mg  
6
136,00 mg  
99+

Sódio
187,00 mg  
40
534,00 mg  
28

Zinco
4,37 mg  
4
2,60 mg  
23

Outro
  
  

Agua
37,63 g  
45,45 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  
absorps de cálcio e vitamina B, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, previne a cárie dentária, protege a doença periodontal, protege contra doenças cardíacas, fornece energia, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  
Port Salut é um queijo de leite de vaca pasteurizado semi-mole de Pays de la Loire, França, com uma casca de laranja distintivo e um sabor suave.  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
Aloprado, Sweet  
-  

Aroma
frutoso, Forte  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Suíça  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  
cloreto de cálcio, creme de tártaro, leite em pó, cultura mm100, vaca pasteurizado ou leite de cabra, coalho, sal, Washed Rind Paper, água  

Fermentação agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, liqüidificador, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
1 hora  

tempo de cozimento
40  
30  

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
50,00 °F  
14

Validade
1 mês  
1- 2 semanas  

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