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Minha dieta de laticínios


Queijo suíço vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Queijo suíço


Calorias

Calorias por 100g
393,00 kcal   
17
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
519,00 kcal   
19
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
59,00 kcal   
12
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
111,00 kcal   
19
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
110,00 kcal   
10
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
26,96 g   
8
20,96 g   
26

Carboidratos
1,44 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
0,00 g   
6,27 g   
99+

Gorduras
30,99 g   
99+
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
91 %   
21

Gordura saturada
18,23 g   
99+
6,55 g   
37

Gordura trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,34 g   
15
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
8,05 g   
26
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
92,00 mg   
16
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
890,00 mg   
7
347,00 mg   
31

Ferro
0,13 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnésio
33,00 mg   
13
279,00 mg   
2

Fósforo
574,00 mg   
9
508,00 mg   
11

Potássio
574,00 mg   
6
748,00 mg   
3

Sódio
187,00 mg   
40
227,00 mg   
39

Zinco
4,37 mg   
4
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
37,63 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Queijo suíço e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
pálido amarelo   
assada astanho   

Queijo suíço e Manteiga de amêndoa Sabor
Aloprado, Sweet   
Rico assado amêndoa   

Queijo suíço e Manteiga de amêndoa Aroma
frutoso, Forte   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Suíça   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água   
Amêndoas   

Fermentação agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
40   
15   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
2 anos   

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