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 Minha dieta de laticínios

Manteiga de amêndoa vs Urda nutrição

Manteiga de amêndoa
Urda
Urda vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
31,00 mg   
36
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
13,00 ug   
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
6,00 IU   
28
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22
Minerais
  
  
Cálcio
347,00 mg   
31
272,00 mg   
37
Ferro
3,49 mg   
6
0,44 mg   
28
Magnésio
279,00 mg   
2
15,00 mg   
31
Fósforo
508,00 mg   
11
183,00 mg   
37
Potássio
748,00 mg   
3
125,00 mg   
99+
Sódio
227,00 mg   
39
99,00 mg   
99+
Zinco
3,29 mg   
10
1,34 mg   
28
Outro
  
  
Agua
1,64 g   
74,41 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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